زمان، مهم ترین دارایی هر انسان است. ازجمله مسایلی که امروزه توجه شگرفی به آن می شود گذران زمان اوقات فراغت از طریق ورزش کردن است. به شکل های مختلفی می توان اوقات فراغت را گذراند اما یکی از مفیدترین آن انجام ورزش در اوقات فراغت است. این فرآیند هم دارای نفع فردی و هم نفع اجتماعی می باشد. سلامتی ذهنی-جسمی، تاخیر در سالخوردگی و تقویت روحیه برای کار از جمله منافع فردی آن است و منافع اجتماعی آن از قبیل کاهش نرخ اعتیاد، شادابی عمومی، کسب و کار و اشتغال ابزارهای ورزشی و نهایتا سود اجتماعی فراگیر است. در این مقاله به اختصار مهم ترین عوامل و مدل های مدیریت اوقات فراغت با انجام ورزش بیان شده است. این رویکرد حاوی نگاه سیستمی و همه جانبه به اوقات فراغت و ورزش است.