قیمت : 2,000 تومان
1 نفر این محصول را خریداری کرده اند
553 نفر از این محصول بازدید کرده اند
0 نفر درباره محصول نظر داده اند
مقدمه : ۳
معنا و مفهوم ایروبیک و تأثیر آن بر بدن ۳
ویژگی های ایروبیک ۴
تغذیه و کالری مورد استفاده در ورزش ایروبیک ۴
تمرینات ایروبیک ۵
تأثیر ایروبیک بر کاهش وزن ۵
گروههای سنی مجاز برای ورزش ایروبیک ۶
دلایل استفاده بانوان از رژیم های غذایی نادرست به جای ورزش ۶
ایروبیک در زنان باردار ۶
اقداماتی جهت توسعه و فراگیر شدن ورزش ایروبیک ۷
ورزش هوازی : ۷
ورزش هوازی و غیر هوازی ۷
انواع ورزش های هوازی ۸
سلامت قلب ۸
کاهش وزن ۸
فواید دیگر ۹
تفاوت بین ورزش هوازی با قدرتی ۹
انتخاب توالی مناسب ۱۰
منبع : ۱۱
قیمت اصلی: 39,000 تومان بود.29,000 تومانقیمت فعلی: 29,000 تومان.
قیمت اصلی: 72,000 تومان بود.57,800 تومانقیمت فعلی: 57,800 تومان.
500,000 تومان
قیمت اصلی: 18,000 تومان بود.12,700 تومانقیمت فعلی: 12,700 تومان.
قیمت اصلی: 42,000 تومان بود.38,000 تومانقیمت فعلی: 38,000 تومان.
قیمت اصلی: 75,000 تومان بود.34,000 تومانقیمت فعلی: 34,000 تومان.
55,000 تومان
نظرات کاربران