پروپوزال هیپنوتراپی دردهای دوران قاعدگی (دیسمنوره)

دیسمنوره یا قاعدگی دردناک از شایع ترین مشکلات زنان است. به صورتی که ۵۰ تا ۷۰ درصد زنان به آن مبتلا می باشند.
دیسمنوره ، به درد در حین دوره های ماهیانه خونریزی گفته می شود. تخمین زده می شود در حدود 75 درصد از کسانی که دیسمنوره (درد قاعدگی) دارند ، علت فیزیکی درد درآنها وجود ندارد و برای 25 درصد بقیه باید علت را مشخص نمود.
دیسمنوره یک درد خاص همراه با قاعدگی است که دلیل عمده غیبت از مدرسه و محل کار در زنان می باشد.
این مشکل در اکثر موارد ، با پریودهای ماهانه همراه با تخمک گذاری دیده می شود و بر اساس سن شروع و دلایل بوجود آورنده ،‌ به دو نوع اولیه و ثانویه تقسیم می شود.
دیسمنوره معمولا ، در روز اول خونریزی شروع میشود و معمولاً تا روز سوم طول میکشد و بطور ناگهانی با قطع خونریزی ، قطع می شود.
علت درد ترشح پروستاگلندین ها است که حین قاعدگی در بدن رها می شود. پروستاگلندینها موادی شبیه به هورمون هستند که درنتیجه ترشح آنها رحم منقبض شده، جریان خون به رحم کاهش یافته و پایانه های عصبی نسبت به درد حساس تر می شوند.
* دیسمنوره اولیه : این حالت معمولاً قبل از سن ۲۰ سالگی و تقریباً همیشه ۶ تا ۱۲ ماه بعد از اولین قاعدگی شروع می شود. اگر دردها ۳ سال بعد از اولین قاعدگی (منارک)‌ شروع شود و یا اگر دیسمنوره همراه با دوره های بدون تخمک گذاری باشد ، باید به فکر علل ثانویه بود.
معمولاً درد چند ساعت قبل یا همزمان با خونریزی قاعدگی شروع شده و حداکثر دو تا سه روز طول می کشد. دردها بیشتر در زیر ناف است. دردها گاه به کمر ، کشاله ران و رانها نیز انتشار می یابد. علائم دیگری مثل تهوع ، استفراغ ، بی اشتهایی ،‌ اسهال ، خستگی ، تحریک پذیری و گاه سردرد ، می تواند وجود داشته باشد. دیسمنوره اولیه با افزایش سن و زایمان طبیعی ممکن است بهبود یابد. این بیماری احتمالاً در زنانی که مادران آنها نیز دچار این ناراحتی بوده اند شایعتر است. در این بیماری پروستاگلاندین ها نقش دارند که سبب انقباضات رحمی و دیگر علائم عمومی می شوند.
درمان : فعالیت های فیزیکی ملایم می تواند به تخفیف شکایات بیمار کمک کند. توجه به رژیم غذایی (مثل خوردن غلات سبوس نگرفته ، حبوبات ، سبزیجات و میوه جات بیشتر و کم خوردن یا نخوردن نمک ، کافئین و شکر) نیز در برخی زنان مفید است. استراحت و ماساژ و تکنیک های بیوفیدبک نیز در برخی موارد در تخفیف درد مؤثر است.