راه کارهای مقابله ای یا سبک های مقابله ای ، استراتژی‌هایی است که مردم اغلب در مواجه با استرس و یا ضربه روحی برای کمک به مدیریت احساسات دردناک یا دشوار استفاده می‌کنند. مکانیسم های مقابله ای به افراد کمک می‌کند تا با حوادث استرس زا سازگار بشوند. در عین حال به آن‌ها کمک می‌کند تا از سلامت عاطفی خود برخوردار شوند. کنار آمدن معمولاً شامل سازگاری یا تحمل رویدادها یا واقعیت‌های منفی است، در حالی که سعی می‌کنید مثبت اندیشی خود و تعادل عاطفی خود را حفظ کنید. مکانیسم های مقابله ای در متن تغییرات زندگی رخ می‌دهد که تصور می‌شود استرس زا هستند. استرس روانشناختی معمولاً با تغییرات منفی زندگی مانند از دست دادن شغل یا عزیز همراه است. با این حال همه تغییرات به نوعی سازگاری نیاز دارند. این مسئله شامل تغییرات مثبت هم می‌شود، مانند ازدواج یا بچه‌دار شدن. این اتفاق‌ها با وجود این که مثبت هستند اما می‌توانند استرس زا باشند.

توضیـح ؛

محصول فوق پژوهشی با عنوان راه کارهای مقابله ای و انواع آن در قالب فایل پاورپوینت 11 اسلایدی مختص دانشجویان عزیز می باشد که توسط فروشگاه فالود طراحی و جمع آوری شده است.