[tab name=’چکیده’]
فهرست مطالب :
مقدمه : ۳
معنا و مفهوم ایروبیک و تأثیر آن بر بدن ۳
ویژگی های ایروبیک ۴
تغذیه و کالری مورد استفاده در ورزش ایروبیک ۴
تمرینات ایروبیک ۵
تأثیر ایروبیک بر کاهش وزن ۵
گروههای سنی مجاز برای ورزش ایروبیک ۶
دلایل استفاده بانوان از رژیم های غذایی نادرست به جای ورزش ۶
ایروبیک در زنان باردار ۶
اقداماتی جهت توسعه و فراگیر شدن ورزش ایروبیک ۷
ورزش هوازی : ۷
ورزش هوازی و غیر هوازی ۷
انواع ورزش های هوازی ۸
سلامت قلب ۸
کاهش وزن ۸
فواید دیگر ۹
تفاوت بین ورزش هوازی با قدرتی ۹
انتخاب توالی مناسب ۱۰
منبع : ۱۱
[/tab]
[tab name=’مشخصات فایل’]
| [icon type=’comment-o’ size=’1x’] | عنوان : | پژوهش مقایسه ورزش هوازی و قدرتی در افزایش قدرت |
| [icon type=’paperclip’ size=’1x’] | تعداد صفحات : | ۱۲ صفحه |
| [icon type=’money’ size=’1x’] | قیمت : | ۲۰۰۰ تومان |
| [icon type=’file-word-o’ size=’1x’] | فرمت فایل : | Docx |
| [icon type=’object-ungroup’ size=’1x’] | حجم فایل : | ۰۰ |
[/tab]
[end_tabset]
قوانین ارسال دیدگاه