طبق توصیف دیکشنری آکسفورد برای کلمه Gymnastic ، ژیمناستیک شامل به نمایش گذاشتن ورزش هایی است که باعث پیشرفت چابکی و هماهنگی فیزیک بدن می شود. ورزش مدرن ژیمناستیک شامل رشته های پرهیجان و زیبایی مانند دارحلقه، پرش خرک، بارفیکس و … است.
ژیمناستیک در یونان باستان در اسپارتا و آتن توسعه یافت و به عنوان روشی برای آماده سازی مردان برای جنگ مورد استفاده قرار گرفت. در اسپارت، در میان فعالیت هایی که به عنوان برنامه آموزشی معرفی شده بود، آگگو یا ژیمناستیک نمایشی از عناصر اصلی ژیمناستیک به شکل رقص پریره – یک رقص به سبک نظامی- برای مقامات حکومتی در سال نهایی سال تحصیلی توسط دانشجویان اجرا می شد. اجرای این مانورها برهنه بود، ‌البته به جز کار با ابزار جنگی. آتنی ها این تمرین فیزیکی را با آموزش ذهن ترکیب کردند. در پالسترا، که یک مرکز آموزش تربیت بدنی در پنی سلیلوینیا امروزی است، رشته ای برای آموزش بدن و آموزش ذهن ترکیب شد تا یک فرم ژیمناستیک که بیشتر بر مبنای زیبایی شناسی و فردی بود، ایجاد شود. فرمی که بر شدت، نظم، غلبه بر شکست ها و تمرکز بر قدرت جسم پایه ریزی شده بود.

توضیـح ؛

محصول فوق پژوهشی در قالب فایل پاورپوینت جهت ارائه عموم متقاضیان می باشد که توسط فروشگاه فالود تهیه و تنظیم شده است.​