مقاله بررسی استرس در ورزش فوتبال

مقاله بررسی استرس در ورزش فوتبال

فهرست مطالب :

  • چکیده : ۴
  • درک ما از استرس : ۵
  • مقدمه : ۶
  • استرس مزمن.. ۸
  • مدیریت استرس… ۹
  • تاثیرات نامطلوب اضطراب بر عملکرد ورزشی.. ۹
  • الف) اضطراب سبب انقباض غیرضروری در عضلات می شود. ۹
  • ب) تغییر در توجه و تمرکز. ۱۰
  • علل ایجاد اضطراب.. ۱۰
  • عوامل موقعیتی اضطراب : ۱۰
  • بلاتکلیفی : ۱۰
  • عوامل شخصی: ۱۰
  • چهار مهارت فراشناختی مؤثر در بهبود عملکرد ورزشکاران عبارتند از : ۱۱
  • ۱) هدف گزینی.. ۱۱
  • ۲) تصویرسازی.. ۱۲
  • ۳) آرام‌سازی.. ۱۲
  • ۴) کنترل توجه. ۱۲
  • استرس در ورزش فوتبال : ۱۲
  • مقابله با استرس… ۱۳
  • قبل از مسابقه. ۱۳
  • اضطراب پیش از رقابت چیست؟ ۱۳
  • منابع اضطراب پیش از رقابت… ۱۴
  • پیشنهاداتی برای  ورزشکاران.. ۱۵
  • پیشنهاداتی برای مربیان.. ۱۵
  • در حین مسابقه. ۱۵
  • پس از مسابقه. ۱۵
  • تاثیر اضطراب، آدرنالین و خستگی بر کارایی فوتبالیست‌ها ۱۷
  • تکنیک EFT موثر در کاهش اضطراب ورزشکاران.. ۱۸
  • درک اضطراب در ورزش… ۱۸
  • آموختن از ورزش… ۱۹
  • فشار روحی یا استرس چیست؟ ۲۰
  • استرس در حین ورزش : ۲۱
  • تکنیک آزادسازی احساسات (EFT) 21
  • پیش فرض هایی در مورد استرس : ۲۲
  • کاهش استرس در فوتبال : ۲۲
  • نتیجه گیری : ۲۴
  • منابع و مأخذ : ۲۵
عنوان :

بررسی استرس در ورزش فوتبال

تعداد صفحات : ۲۵ صفحه
قیمت : ۴۰۰۰ تومان
فرمت فایل : DOCX
حجم فایل : ۰۰

خرید این محصول :

پس از پرداخت لینک دانلود برای شما نمایش داده می شود.

دسته بندی : - -

تعداد نمایش : 469 نمایش

پاسخ دهید